聖約翰科技大學校友總會
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發佈時間：2025-12-22 08:54:44 瀏覽數：41
聖約翰科大推動團隊協作運動課程 培養學生心理韌性
為提升學生的人際互動能力與心理健康素養，聖約翰科技大學學務處體育健康諮輔組辦理「團隊協作運動課程」，歷時10週，吸引全校師生共125人次參與。本課程以靜態、緩和的團隊活動為主，強調在安全與舒適的氛圍中建立互信與合作，不是激烈競賽，而是一起完成任務、一起支持彼此。
課程以「一起連結——從團隊互動中培養心理健康」為主軸，從心理理論出發，結合五大面向：信任建立、溝通協作、角色分工、壓力調適與團體反思。活動設計包含盲人方陣（建立信任與依附感）、互助路徑（練習溝通與同理）、團隊拼圖（扮演角色、完成共同任務）與靜心分享圈（覺察情緒、增加團體連結）。過程由心理師引導，運用情緒調節技巧、同理訓練與團體動力概念，協助學生在互動中理解自我與他人，並發展心理韌性。
陳登騏學務長表示，現代學生面臨課業、人際與生活壓力，學校希望透過「一起做、一起支持」的方式，讓學生在自然情境中練習傾聽、合作與尊重差異。學生回饋指出，課程幫助他們放慢腳步，看見自己在壓力中的反應模式，也感受團隊陪伴的力量，對生活與學習均有正向助益。
此次課程展現跨單位合作精神，亦呼應學校推動心理健康與健康促進教育的目標。未來將持續開設結合心理理論與團體互動的多元課程，打造更友善、支持且具備心理韌性的校園環境。
