為提升學生健康上網觀念及心理健康素養，聖約翰科技大學體育健康諮輔組於2026年6月11日下午13時至15時30分，在聖公樓S305教室辦理「網路心理健康與偏差行為防治講座」，特別邀請淡江大學劉育伶心理諮商師擔任講師，透過專題講座、案例分享、互動討論及認知繪畫創作等多元方式，引導學生認識網路成癮、網路霸凌、假訊息辨識及網路偏差行為等議題，協助學生建立正向、安全且負責任的網路使用態度，共計15位學生參與。

　　活動中，講師以生活化案例說明現今網路環境對心理健康的影響，並分享網路成癮、社群焦慮及網路霸凌等常見問題，讓學生了解過度依賴網路可能對睡眠品質、情緒管理、人際互動及學習成效造成的影響。同時透過實際案例分析，引導學生學習辨識假訊息、培養媒體識讀能力及提升自我保護意識。

　　除了專題講授外，課程亦安排互動討論及情境分享活動，讓學生針對日常網路使用經驗進行交流與反思。學生們踴躍發表自身看法，分享面對網路資訊及社群媒體壓力的經驗，透過彼此討論學習如何建立健康的上網習慣與正向溝通方式。

　　活動特別結合認知繪畫與紓壓彩繪創作，學生透過繪畫表達自身對網路世界的感受與想法，藉由藝術創作進行情緒抒發與自我探索。在作品分享過程中，學生展現豐富創意，也進一步覺察自身使用網路時的情緒變化與行為模式，提升自我覺察能力與心理健康素養。

　　陳登騏學務長表示，網路已成為學生學習與生活不可或缺的重要工具，但過度使用網路或缺乏媒體識讀能力，容易影響心理健康與人際互動。學校希望透過專業講座及體驗活動，提升學生自我覺察能力與網路素養，培養健康、安全且負責任的數位公民態度。

　　參與學生表示，課程內容貼近日常生活且具有啟發性，讓自己重新檢視平時的網路使用習慣，也學習到許多辨識假訊息及情緒管理的方法。透過繪畫活動，更能將內心感受具體呈現出來，進一步認識自身情緒狀態與網路行為模式，對於心理健康與自我成長有很大的幫助。

　　本活動為教育部補助校園心理健康促進計畫系列活動之一，透過心理健康教育、情緒覺察及網路素養培育，協助學生提升心理韌性與自我照顧能力。未來，聖約翰科大將持續推動心理健康促進及預防教育相關活動，共同營造健康、安全、友善且溫暖的校園環境。